В статье рассказывается о том, как сохранить силу духа и человеческое лицо в сложных условиях. Автор дает несколько советов, таких как укрепление тела и духа, работа над саморазвитием, учеба, больше времени уделять друг другу, строить планы и ставить цели, двигаться больше и радоваться мелочам. В конце автор делится своими планами на ближайшее время.